4 κοινά πράγματα υπνοδωματίου που είναι κατά βάθος βλαβερά για την υγεία!

Εάν δεν είστε προσεκτικοί, το δωμάτιο που θα πρέπει να σας δημιουργεί γλυκά όνειρα θα μπορούσε να γίνει ένας ζωντανός εφιάλτης. Μην αγνοήσετε αυτούς τους κινδύνους που μπορεί να κρύβονται στην κρεβατοκάμαρά σας και να προκαλούν όλεθρο στην υγεία σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη ρύπανση ως ένα υπαίθριο πρόβλημα από το οποίο μπορούν να ξεφύγουν όταν μπουν μέσα, αλλά η ρύπανση των εσωτερικών χώρων μπορεί να είναι ακόμη πιο επικίνδυνη και διάχυτη. Αν και αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα σε οποιοδήποτε δωμάτιο, τα υπνοδωμάτια μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά επειδή περνάμε πολύ χρόνο εκεί.

Χρώμα

Αυτή η φρέσκια στρώση χρώματος στους τοίχους του υπνοδωματίου σας μπορεί να φαίνεται πανέμορφη, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Ορισμένα χρώματα και συναφή προϊόντα εκπέμπουν οργανικές ενώσεις που μπορεί να σας επηρεάσουν για περισσότερο από την περίοδο βαφής και στεγνώματος. Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2019 στο Διεθνές Περιοδικό Επιστημονικής Έρευνας και Επιθεώρησης δείχνει ότι το χρώμα μπορεί να είναι μια σημαντική πηγή πτητικών οργανικών ενώσεων στο σπίτι. Άλλα ευρήματα έχουν δείξει ότι τα μικρά παιδιά που εκτίθενται σε υψηλές συγκεντρώσεις αυτών των αναθυμιάσεων χρωμάτων και κοινών καθαριστικών είχαν υψηλότερα ποσοστά άσθματος, εκζέματος και αλλεργιών. Οι πτητικές οργανικές ενώσεις έχουν επίσης συνδεθεί με βλάβες οργάνων και καρκίνο, αναφέρει η American Lung Association. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, βεβαιωθείτε ότι βάφετε σε καλά αεριζόμενο συνθήκες, επιτρέψτε μια σημαντική περίοδο στεγνώματος και αερισμού (περίπου 24 ώρες) και επιλέξτε βαφή με χαμηλή ή μηδενική περιεκτικότητα σε VOC.

Στρώματα

Ένα στρώμα γεμάτο με τοξικές χημικές ουσίες μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ξεκούραση και την υγεία σας. Ορισμένοι κίνδυνοι για το στρώμα περιλαμβάνουν χημικά επιβραδυντικά φλόγας και PVC, τα οποία και τα δύο έχουν συνδεθεί με ορισμένους τύπους καρκίνου και διαταραχές ορμονών. Ενώ το να βρίσκονται γύρω από αυτές τις τοξίνες μπορεί να είναι επικίνδυνο για οποιονδήποτε, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, καθώς μπορούν να κοιμούνται έως και 14 ώρες την ημέρα, λέει η Jane McElroy, PhD, καθηγήτρια οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο University of Missouri School of Medicine. «Τα παιδιά και τα βρέφη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις περιβαλλοντικές τοξίνες επειδή το σώμα τους και η ικανότητά τους να χειρίζονται την έκθεση σε τοξίνες εξακολουθούν να αναπτύσσονται», προσθέτει. «Επιπλέον, πολλές επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών έχουν συνδεθεί με την έκθεση σε VOC». Αναζητήστε την πιστοποίηση Global Organic Textile Standard (GOTS) κατά την αγορά για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα VOC και τα επιβραδυντικά φωτιάς. Το λατέξ, γενικά, είναι πιθανώς λιγότερο τοξική/υγιεινή επιλογή.

Μαξιλάρια

«Όλα τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να εκπέμπουν πτητικές οργανικές ενώσεις—δεν είναι μόνο τα κρεβάτια», προειδοποιούν οι ειδικοί. «Αν έχετε ένα μαξιλάρι κατασκευασμένο από αφρό μνήμης, είναι εξίσου προβληματικό με τα χημικά που απελευθερώνουν αέρια όσο ένα στρώμα από αφρό μνήμης». Επιπλέον, η μύτη σας απέχει μόλις λίγα εκατοστά από την πηγή του προβλήματος για ώρες . Ενώ η απελευθέρωση αερίων είναι γενικά η ισχυρότερη τις πρώτες εβδομάδες και μήνες μετά την αγορά ενός νέου προϊόντος, δεν σταματάει ποτέ εντελώς. Όταν είστε σε διαδικασία διακόσμησης του σπιτιού σας δώστε ιδιαίτερη προσοχή και σε αυτή την λεπτομέρεια.

Μούχλα, ακάρεα σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα μπορούν επίσης να συσσωρευτούν στο αγαπημένο σας μαξιλάρι. Όλοι τείνουμε να κρατάμε τα κλινοσκεπάσματα πολύ περισσότερο από όσο είναι υγιές να το κάνουμε – μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν το ίδιο μαξιλάρι για περισσότερα από 10 χρόνια. «Τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να συσσωρευτούν και να δημιουργήσουν σοβαρά αλλεργικά προβλήματα για τα οποία μπορεί να κατηγορείτε κάτι άλλο». Προτείνει να επιλέξετε ένα υλικό που είναι ανθεκτικό στα ακάρεα της σκόνης, όπως το φυσικό λάτεξ ή ένα φυσικό υλικό όπως το μαλλί. Αν και μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβό από τις συνθετικές επιλογές, μπορεί να αποτρέψει προβλήματα υγείας και να σας εξοικονομήσει πολύ περισσότερα μακροπρόθεσμα. Μην χάσετε 14 από τα πιο γεμάτα μικρόβια σημεία στην κρεβατοκάμαρά σας.

Βιβλιοθήκες και άλλα ξύλινα έπιπλα

Το πρόβλημα εδώ έγκειται κυρίως στο επεξεργασμένο ξύλο ή στα σύνθετα προϊόντα ξύλου – συγκεκριμένα, κόντρα πλακέ σκληρού ξύλου, ινοσανίδες μέσης πυκνότητας και μοριοσανίδες. Αυτά τα προϊόντα συνήθως συνδέονται μεταξύ τους με κόλλες που περιέχουν φορμαλδεΰδη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα και να ερεθίσει τα μάτια, καθώς και να προκαλέσει καρκίνο. Αυτοί που διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο περιλαμβάνουν βρέφη και άλλα μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

Ο Οργανισμός για το Μητρώο Τοξικών Ουσιών και Ασθενειών προτείνει να αναζητήσετε έπιπλα με χαμηλή ή καθόλου φορμαλδεΰδη ή μια ετικέτα που λέει, “Χωρίς VOC/Χαμηλό VOC”. Έχει επίσης πρόσφατα νέους κανόνες σχετικά με το σύνθετο ξύλο, διασφαλίζοντας ότι πληρούν τα πρότυπα εκπομπής φορμαλδεΰδης, αλλά παλαιότερα είδη εξακολουθούν να κυκλοφορούν.