Feng Shui: Έξυπνες συμβουλές για το υπνοδωμάτιο

Το Feng Shui του υπνοδωματίου επικεντρώνεται στη χρήση της εσωτερικής διακόσμησης για την επίτευξη ισορροπίας και ευτυχίας στην κρεβατοκάμαρά σας. Οι απλές συμβουλές μας για το Feng Shui είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να το κατανοήσετε και να σας δώσουν πρακτικές συμβουλές για το πώς να το εφαρμόσετε στην κρεβατοκάμαρά σας για να βελτιώσετε τον ύπνο σας.

Τι είναι το Feng Shui ;

Το Feng Shui είναι μια φιλοσοφία που βασίζεται στο αρχαίο κινεζικό σύστημα φυσικών νόμων, οι οποίοι υποτίθεται ότι διέπουν τον προσανατολισμό της χωρικής διάταξης των επίπλων και της διακόσμησής σας σε σχέση με τη ροή της ενέργειας. Η λέξη «feng» είναι για τον άνεμο και η λέξη «shui» είναι για το νερό. Μαζί, αυτά συμβολίζουν τη ροή της ζωής που κάποιος πρέπει να φιλοδοξεί να έχει στο σπίτι του. Το σύγχρονο Feng Shui αναπτύχθηκε στη δυτική κοινωνία τη δεκαετία του 1970. Βασίζεται στην ψυχολογία του τρόπου επίτευξης στόχων μέσω μιας στοχευμένης εστίασης στις διάφορες πτυχές της ζωής καθώς και στην κλασική μορφή των αρχών του Feng Shui που περιελάμβανε τη ροή της ενέργειας και τις εκδηλώσεις του Γιν και του Γιανγκ.

Συγκεντρώσαμε μια λίστα με συμβουλές για το Feng Shui για να διασφαλίσουμε ότι η ενέργειά σας ρέει προς τη σωστή κατεύθυνση και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε έναν καλό βραδινό ύπνο.

Γενικές συμβουλές Feng Shui

Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι σας έχει ένα κομοδίνο και στις δύο πλευρές. Χρησιμοποιήστε φυσικά κλινοσκεπάσματα και φιλικά προς το περιβάλλον υλικά. Επιλέξτε χαλαρωτικές, σιωπηρές χρωματικές αποχρώσεις. Χρησιμοποιήστε κεριά και λαμπτήρες χαμηλού φωτισμού. Κρατήστε όλα τα συρτάρια και τις πόρτες κλειστά όταν δεν τα χρησιμοποιείτε. Επενδύστε σε ένα σταθερό κεφαλάρι. Μετακινήστε το ράφι σας σε διαφορετικό δωμάτιο. Έχετε μόνο βιβλία που διαβάζετε στο υπνοδωμάτιό σας.

Τοποθετήστε το κρεβάτι σας κεντρικά

Στην κρεβατοκάμαρα το κρεβάτι σας πρέπει να τοποθετείται απέναντι από την πόρτα , καθώς είναι το πιο σημαντικό αντικείμενο σε αυτό το δωμάτιο και όπου θα περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας. Το καλύτερο μέρος για να τοποθετήσετε το κρεβάτι σας είναι διαγώνια από την πόρτα, επομένως είναι στη θέα σας, αλλά δεν κοιτάτε απευθείας έξω από αυτό.

Επενδύστε σε κρεβάτι και στρώμα king ή super king size

Το Feng Shui έχει να κάνει με την αλληλεπίδραση των ανθρώπων και το περιβάλλον στο οποίο περνούν τον χρόνο τους. Καθώς ένα μεγάλο μέρος από αυτό είναι το μέρος όπου κοιμόμαστε, είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι η ενσωμάτωση του Feng Shui στην κρεβατοκάμαρά μας είναι ένας καλός τρόπος για να επιτύχουμε μια πιο ισορροπημένη ζωή. Τα κρεβάτια super king είναι ιδανικά αν έχετε ένα δωμάτιο που είναι αρκετά μεγάλο. Αυτό συμβαίνει γιατί μας δίνουν τον μέγιστο χώρο για να χαλαρώσουμε και να απομακρυνθούμε από τις περισπασμούς του σύγχρονου κόσμου.

Αποφύγετε τους καθρέφτες στο οπτικό πεδίο του κρεβατιού σας

Ενώ οι καθρέφτες είναι υπέροχοι για να κάνουν ένα μικρό δωμάτιο να φαίνεται μεγαλύτερο, η τοποθέτηση καθρέφτη μπορεί να είναι δύσκολη κατά την εφαρμογή του Feng Shui στην κρεβατοκάμαρα. Το πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι οι καθρέφτες σας δεν είναι ευθυγραμμισμένοι με το κρεβάτι, καθώς αυτό πιθανότατα θα φέρει περισσότερα στοιχεία που αποσπούν την προσοχή στο οπτικό σας πεδίο. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι καθρέφτες είναι απαγορευμένοι για ένα υπνοδωμάτιο με υψηλή στάθμη ενέργειας.

Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι δεν μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας από το κρεβάτι και ότι ο καθρέφτης δεν βλέπει έξω από την πόρτα ή δοκιμάστε έναν ψηλότερο καθρέφτη για μια καλή αίσθηση ισορροπίας. Μια καλή ιδέα είναι να τον τοποθετήσετε απέναντι από ένα παράθυρο, αυτό θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε το φως στο δωμάτιό σας χωρίς να σας αποσπά την προσοχή όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε στο κρεβάτι σας.

Μεγιστοποιήστε τη ροή του αέρα με ρυθμιζόμενα στόρια

Η φύση είναι βασικό συστατικό μιας κρεβατοκάμαρας Feng Shui και ένας εύκολος τρόπος για να ενσωματώσετε τον φυσικό κόσμο είναι να εξασφαλίσετε τη μέγιστη ροή αέρα. Αυτό όχι μόνο θα διατηρήσει την κρεβατοκάμαρά σας φρέσκια και καθαρή, αλλά θα βοηθήσει στον καλύτερο ύπνο.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Indoor Air διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι κοιμούνται σε δωμάτια που αερίζονταν, είτε με ανοιχτό παράθυρο, είτε με ανοιχτή πόρτα, σε σύγκριση με ένα μη αεριζόμενο δωμάτιο, ο ύπνος τους βελτιώνεται, ξυπνούν λιγότερες φορές τη νύχτα και τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο δωμάτιο ήταν χαμηλότερα. Καθώς τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα μειώθηκαν, οι άνθρωποι κοιμόντουσαν πιο ήσυχοι.