Δεν μπορεί κανένας να αμφισβητήσει το γεγονός πως η υγεία είναι το σπουδαιότερο αγαθό για τη ζωή ενός ανθρώπου. Όταν είσαι υγιής, έχεις τη δύναμη να αγωνιστείς για τα όνειρά σου, έχεις τη βεβαιότητα πως είσαι καλά και όλα τα άλλα είναι μικρά και περαστικά.
Ορισμός της υγείας
Η υγεία δεν είναι μόνο η σωματική. Ο ορισμός της υγείας αναφέρει πως εκείνη αφορά τη σωματική, την ψυχική, τη συναισθηματική και την κοινωνική κατάσταση ενός ανθρώπου. Ο υγιής άνθρωπος είναι εκείνος που ισορροπεί ανάμεσα σε αυτά και έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη ζωή του, χωρίς να έχει ψυχική δυσκολία ή συναισθηματική αστάθεια.
Η πρόοδος της Ιατρικής επιστήμης έχει επιτρέψει πλέον σε πολλούς ασθενείς να ζουν περισσότερα χρόνια ή και να αναρρώνουν πλήρως από διάφορες σοβαρές παθήσεις.
Και όμως, παρά αυτή την πρόοδο, πάντοτε η πρόληψη παραμένει η καλύτερη θεραπεία. Ουκ ολίγες φορές αμελούμε την επίσκεψη για τον ετήσιο ιατρικό έλεγχο ή επειδή φοβόμαστε τις διαγνώσεις δεν πηγαίνουμε ποτέ εσκεμμένα. Όπως έλεγε και ο ‘’πατέρας της Ιατρικής’’ Ιπποκράτης: <<κάλλιο του θεραπεύειν, το προλαμβάνει>>.
Συμπεριφορές που ενθαρρύνουν την εμφάνιση ασθενειών ή προβλημάτων υγείας
Η κακή διατροφή, το έντονο άγχος, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η κληρονομικότητα, το οικογενειακό ιστορικό, όλα αυτά έχουν ενθαρρύνει την εμφάνιση διάφορων ασθενειών.
Για αυτό, όσο υγιής, επαγγελματίας και γεμάτος ζωντάνια είσαι, μην αμελείς το ετήσιο σου τσεκ απ, το οποίο θα σε καθησυχάσει για την καλή κατάσταση της υγείας σου.
Ας δούμε τις απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάποιος κάθε χρόνο:
Καρδιολογικός έλεγχος: Η καρδιά κατά γενική ομολογία, είναι το σημαντικότερο όργανο στο σώμα μας. Είναι ένας κοίλος μυς ο οποίος δουλεύει ακατάπαυστα προκειμένου να στέλνει το αίμα σε όλο το σώμα και τα υπόλοιπα όργανα. Ο έλεγχός της αποτελεί άκρως απαραίτητος, αν αναλογιστεί κανείς πως οι καρδιοπάθειες αποτελούν στον Δυτικό κόσμο την πρώτη αιτία θανάτου. Οι εξετάσεις της καρδιάς περιλαμβάνουν το καρδιογράφημα το οποίο είναι η απεικόνιση της καρδιάς εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή και το τρίπλεξ καρδιάς που περιγράφει αναλυτικά τη σύσταση και τη λειτουργία των φλεβών. Το ηχοκαρδιογράφημα είναι η απεικόνιση της καρδιάς μέσω ηλεκτροδίων και υπολογιστή, ενώ οι υπέρηχοι είναι ακίνδυνοι για το ανθρώπινο σώμα. Η εξέταση της καρδιάς είναι απαραίτητη εξέταση για ένα ολοκληρωμένο τσεκ απ και δεν πρέπει να παραλείπεται. Δε διαρκεί πολύ και δεν κουράζει καθόλου τον ασθενή.
Οδοντιατρικός έλεγχος: Οι περισσότεροι άνθρωποι δε δίνουν στη στοματική τους υγιεινή την προσοχή που της αξίζει. Θεωρούν-λανθασμένα-πως τα δόντια δεν είναι τόσο σημαντικά όργανα και απαραίτητα για την καλή υγεία. Η αλήθεια είναι πως τα δόντια δεν είναι μόνο απαραίτητα για τη μάσηση της τροφής και την καλύτερη εμφάνιση του ανθρώπου, αλλά φανερώνουν πολλά για γενικότερη κατάσταση της υγείας μας. Οι παθήσεις του στόματος περιλαμβάνουν την τερηδόνα και περιοδοντίτιδα και οφείλονται, συνήθως, στις λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Και όχι, το να πλένεις τα δόντια σου δύο φόρες την ημέρα δεν είναι από μόνο του αρκετό, ούτε το να έχεις λαμπερό χαμόγελο. Ο ειδικός οδοντίατρος θα δει αν χρειάζονται λεύκανση και θα εξετάσει τη γενικότερη καλή υγεία του στόματος. Μην αμελείς την ετήσια σου επίσκεψη σε έναν οδοντίατρο.
Έλεγχος των αναπαραγωγικών οργάνων: Ο γυναικολόγος θεωρείται, δικαίως, ως ο καλύτερος φίλος της γυναίκας. Είναι εκείνος που ενδιαφέρεται για την υγεία της και αφουγκράζεται τις αγωνίες και τις ανάγκες της. Κάθε γυναίκα που είναι σεξουαλική ενεργή πρέπει να υποβάλλεται κάθε χρόνο σε τεστ Παπανικολάου το οποίο προστατεύει από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και εσωτερικό υπερηχογράφημα γυναικολογικών οργάνων. Για τις γυναίκες που δεν έχουν σεξουαλική ζωή, υπάρχει το απλό, κοιλιακό υπερηχογράφημα το οποίο όμως είναι αξιόπιστο στον ίδιο βαθμό. Η πρώτη επίσκεψη της γυναίκας σε έναν γυναικολόγο είναι πάντοτε σημαντική και ο γιατρός ενημερώνεται για το πλήρες οικογενειακό και ιατρικό ιστορικό της γυναίκας. Οι γυναίκες γύρω στα σαράντα, πρέπει να ξεκινήσουν και την ετήσια τους μαστογραφία, απαραίτητη εξέταση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Η εξέταση του μαστού μπορεί να γίνεται και με προσωπική ψηλάφηση της γυναίκας στο στήθος για ανίχνευση όγκων, αλλά και από το γιατρό. Οι άνδρες πρέπει και εκείνοι να κάνουν ουρολογικές εξετάσεις και την εξέταση PSA που ανιχνεύει καλοήθειες ή κακοήθεις δυσπλασίες στον προστάτη.
Εξετάσεις αίματος: Το αίμα είναι ένα κόκκινο υγρό το οποίο μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά σε όλο τον οργανισμό. Είναι, μαζί με την καρδιά, τα σπουδαιότερα όργανα στο σώμα μας. Η καλή λειτουργία του αίματος είναι απαραίτητη και ενδεικτική για τη γενικότερη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Η ετήσια εξέταση του αίματος είναι απαραίτητη ώστε κάποιος να βλέπει την τιμή του ζαχάρου, της χοληστερόλης, τις τιμές της τρανσαμινάσες που είναι ουσίες του ήπατος, τις τιμές του θυρεοειδή. Το αίμα φανερώνει πολλά για τη σωστή λειτουργία των περισσότερων βασικών οργάνων του σώματος της το πάγκρεας, τα νεφρά και το συκώτι. Για παράδειγμα, αν ένας άνθρωπος αισθάνεται μόνιμη έλλειψη ενέργειας, πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο μήπως έχει χαμηλό σίδηρο ή πρόβλημα με τις ορμόνες του θυρεοειδή.
Υπερηχογράφημα θυρεοειδούς: Ο θυρεοειδής είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος αδένας του σώματος, μετά το ήπαρ. Έχει μέγεθος θυρεού, βρίσκεται στο κέντρο του λαιμού και αποτελείται από δύο λοβούς. Η λειτουργία του θυρεοειδή παίζει σοβαρότατο ρόλο στη γενικότερη καλή μας υγεία. Συνήθως, υπερηχογράφημα θυρεοειδούς επιβάλλεται να κάνουν εκείνοι που έχουν παραπάνω τιμή από το φυσιολογικό στις δύο ουσίες που αυτός παράγει, τη θυροξίνη και την τριιωδοθυρονίνη. Εκείνοι που έχουν φυσιολογικές τιμές, δε χρειάζεται να κάνουν συνήθως. Ανάλογα με τους όζους που έχει κάποιος, αποφασίζεται η θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή η ολική αφαίρεσή του (θυρεοειδεκτομή).
Οφθαλμιατρικός έλεγχος: Ο έλεγχος της υγείας των ματιών μας καθίσταται και αυτός απαραίτητος. Οι συχνές παθήσεις των ματιών είναι η μυωπία, η υπερμετρωπία και ο αστιγματισμός. Υπάρχει πλέον και η μέθοδος θεραπείας laser που μπορείς να κάνεις αν έχεις κάποιο πρόβλημα από τα παραπάνω, σε συνεργασία πάντοτε με τον προσωπικό σου γιατρό και κατόπιν συμφωνίας.
Δερματικός έλεγχος: Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματός και κρύβει και τα υπόλοιπα. Η επίσκεψη στο δερματολόγο κρίνεται απαραίτητη αν κάποιος ή κάποια διαπιστώσει στο σώμα του παραμόρφωση κάποιας ή σπίλους. Ο δερματολόγος μέσω της ψηλάφησης των σπίλων, θα ενημερώσει αν πρόκειται για κάποια σοβαρή ένδειξη καρκίνου του δέρματος ή για κάτι πιο απλό που δεν χρήζει ανησυχίας.
Δίνοντας βάση στην καλή μας υγεία, βοηθάμε τη ζωή μας να αγγίξει καλύτερα επίπεδα ζωής, να προλάβει την εμφάνιση ασθενειών και να αποτινάξει το παράλογο άγχος. Προσέχουμε για να έχουμε!
Add Comment