Tag - Fitness

Όταν τα παιδιά αρχίζουν να εκδηλώνουν ενδιαφέρον για τον αθλητισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουν από πού να ξεκινήσουν. Πώς ξέρετε αν το παιδί σας...

Ο Ιπποκράτης είπε , «Αφήστε το φαγητό να είναι το φάρμακό σας» και αυτό ισχύει για την υγεία της καρδιάς: Η διατροφή είναι απίστευτα σημαντική. Οι καρδιολόγοι...

Το να πίνετε ένα ζεστό φλιτζάνι κακάο μπορεί να είναι τόσο υγιεινό όσο και νόστιμο, καθώς η άγλυκη ακατέργαστη σκόνη κακάο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα...

Ξεκινήστε το πρωί σας με αυτές τις διατάσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ήρεμοι και έτοιμοι για την ημέρα. Επιπλέον, μάθετε γιατί οι διατάσεις είναι...

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο βάρους είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και άσκησης...

Συγχαρητήρια που έκανες ένα βήμα μπροστά για να είσαι σε φόρμα και να νιώθεις υπέροχα. Πολλοί  εύχονται να αποκτήσουν ένα σμιλεμένο σώμα τρώγοντας...

Για όλους όσους μισούν να βάζουν το ξυπνητήρι μια ώρα νωρίτερα για να βγουν στο γυμναστήριο, οι επιστήμονες μπορεί να έχουν κάποια καλά νέα. Οι απογευματινές...

Τι είναι το καστανό ρύζι;Το λευκό ρύζι αναφέρεται στο ρύζι του οποίου αφαιρείται η γάστρα, το πίτουρο και το φύτρο. Δεδομένου ότι το πίτουρο περιέχει μικρή...

Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το ελληνικό φαγητό είναι από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε. Η παραδοσιακή ελληνική διατροφή...

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν περιστασιακά καούρα ή παλινδρόμηση οξέος. Η καούρα είναι η αντίστροφη ροή του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο και συχνά...