Tag - Fitness

Η πρωινή γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Εάν δυσκολεύεστε να τηρήσετε μια ρουτίνα, μετακινήστε την προπόνησή σας στο πρώτο μέρος της ημέρας. Τα...

Ενώ σίγουρα μπορείτε (και πρέπει) να δείτε έναν διαιτολόγο όταν έχετε συμπτώματα που επηρεάζουν την υγεία σας, να ξέρετε ότι μπορείτε να δείτε έναν διαιτολόγο...

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την ευχαρίστηση και την χαλάρωση που προσφέρει μία μέρα στην παραλία και σίγουρα όσο χειμωνιάζει θα μας λείψουν οι εξορμήσεις...

Με μια μεγάλη ποικιλία ποικιλιών μελιτζάνας για να διαλέξετε, δεν είναι μυστικό ότι αποτελούν την τέλεια προσθήκη σχεδόν σε κάθε γεύμα. Είναι αρκετά...

Μια προπόνηση στην παραλία έχει τουλάχιστον δύο θετικά στοιχεία! Είναι εξαιρετικά ευχάριστη και απαιτεί επίσης ελάχιστο εξοπλισμό. Επιπλέον, μπορεί να γίνει...

Ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή, είναι το δίπολο στο οποίο στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό, η διατήρηση της καλής υγείας.Η σωματική άσκηση είναι εκείνη που...

Η καρδιά είναι το σημαντικότερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Είναι εκείνη που κάθε λεπτό δε σταματά να χτυπά και να τροφοδοτεί με αίμα όλα μας τα ζωτικά όργανα...

Το stretching είναι ένα συστατικό της φυσικής κατάστασης που πολλοί από εμάς βρίσκουμε πολύ εύκολο να το παραλείψουμε. Υπάρχουν όμως ορισμένα οφέλη από το...

Το γάλα κάνει καλό στο σώμα σας κι αυτό το ακούτε από μικρά παιδιά. Ωστόσο, έχετε καθίσει ποτέ και σκεφτήκατε τι πραγματικά κάνει το γάλα για το σώμα σας;...