Δυστυχώς, τα συναισθήματα του στρες και του άγχους είναι μια πραγματικότητα – μια πραγματικότητα που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της ζωής...
Tag - Fitness
Άρθρα σχετικά με τη fitness ζωή από το LikeArt. Portal ενημέρωσης για Διακόσμηση, Τεχνολογία, Χορό, Μουσική, Θέατρο, Τέχνες και Μόδα
Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν είπε το εξής: «Νωρίς για ύπνο, νωρίς ξύπνημα, αυτό θα κάνει έναν άντρα υγιή, πλούσιο και σοφό». Ήξερε από τις δικές του εμπειρίες και...
Η κατανάλωση λιγότερου αλατιού συνήθως σημαίνει κατανάλωση περισσότερων ολόκληρων τροφίμων, όπως φρούτα και λαχανικά. Οι συστάσεις για τη δημόσια υγεία για την...
Παραδεχτείτε το – δεν υπάρχει τίποτα που μια κουταλιά φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να διορθώσει. Απλώς υπάρχει κάτι στον τρόπο που κολλάει στην οροφή του...
Η πιο αποτελεσματική ρουτίνα προπόνησης είναι αυτή στην οποία μπορείτε να αφοσιωθείτε. Δείτε πώς να εντάξετε την άσκηση στο πρόγραμμά σας.Εάν δεν έχετε ασκηθεί...
Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αχλαδιών. 1. Μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του εντέρου Τα αχλάδια είναι μια καλή πηγή τόσο διαλυτών όσο...
Δεν είναι μυστικό ότι το περπάτημα κάνει καλό. Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να κάνουμε αυτά τα προτεινόμενα 10.000 βήματα την ημέρα που μας προτρέπει να...
Όλοι μας περνάμε αρκετές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, στο αυτοκίνητο, στον καναπέ. Οι ενοχλήσεις στη μέση δεν έχουν ούτε φύλο ούτε ηλικία και μπορούν...
Ο τόνος είναι ένα ψάρι, αρκετά αγαπητό σε πολλούς. Ποια είναι όμως τα οφέλη για την υγεία; Είτε τον έχετε φρέσκο είτε σε κονσέρβα, ο τόνος έχει πολλά οφέλη...
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επίγνωση και ο διαλογισμός έχουν αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι είναι ωφέλιμοι για τα πάντα, από την ανακούφιση από το στρες μέχρι...
