Tag - Fitness

Όσον αφορά την άσκηση, σκεφτόμαστε πώς να «γίνουμε» σε φόρμα. Αλλά συχνά, το να ξεκινήσετε δεν είναι το πρόβλημα. «Το μεγάλο πρόβλημα είναι να το...

Θέλετε να αρχίσετε να γυμνάζεστε στο σπίτι; Μπορεί να έχει περισσότερους περισπασμούς από το να παρακολουθείτε ένα μάθημα μιας ώρας στο γυμναστήριο. Είναι...

Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να απολαμβάνεις τα οφέλη για την υγεία από την άσκηση. Και αν ζείτε με διαβήτη, μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του...

Η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να είναι απλή και υπάρχουν πολλές ασκήσεις στο σπίτι για να διαλέξετε. Η αλήθεια είναι πως όταν είστε σπίτι είναι εύκολο να...

Τα παντζάρια είναι σε θέση να προσφέρουν πολλά οφέλη ωμά, μαγειρεμένα ή σε άλλες μορφές. Είναι ευεργετικά για τους αθλητές. Η κατανάλωση τους επιτρέπει στα...

 Ο COVID-19 κυκλοφορεί σε επίπεδα ρεκόρ σε μεγάλο μέρος της παγκόσμιας κοινότητας. Η διατήρηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος υγιούς έχει αποκτήσει νέα...

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι η άσκηση βελτιώνει την υγεία και πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση ωφελεί τον οργανισμό με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με...

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε να τρέχετε τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά δυσκολεύεστε να βγείτε στο δρόμο ή θέλετε να γυμναστείτε σε πάγκο αλλά δεν έχετε κάποιον να...

Η υγεία είναι ανθρώπινο δικαίωμα και αν υπάρχει κάποιο καλό που προέκυψε από αυτά τα δύο χρόνια πανδημίας Covid-19, πρέπει να είναι όπως μας έκανε να δώσουμε...