Χορός: Η ενέργεια που καθιστά τον χορό… τέχνη!

Είναι αδύνατο να κινήσουμε το σώμα μας χωρίς να ασκήσουμε κάποιο είδος δύναμης. Η ενέργεια είναι μια δύναμη. Στον χορό, θα διαπιστώσετε ότι, τόσο η σωματική όσο και η πνευματική ενεργειακή προσπάθεια, είναι σημαντική για τη δημιουργία κίνησης. Ο σωματικός τύπος ενέργειας είναι αυτό που αναγνωρίζουμε περισσότερο, γιατί μπορεί να φανεί οπτικά και εύκολα στον χορό. Για παράδειγμα, όταν κάποιος αναπηδά ή πηδά από όρθια θέση, χρησιμοποιεί ενέργεια. Ο πνευματικός τύπος ενέργειας είναι πιο δύσκολο να τον δει κανείς, αλλά οι επαγγελματίες χορευτές γνωρίζουν πόσο σημαντικός είναι. Η ψυχική ενέργεια βοηθά τους χορευτές να έχουν καλύτερες επιδόσεις την ημέρα μιας παράστασης και να συγκεντρωθούν οποιαδήποτε στιγμή χρειαστεί!

Η ενέργεια στον χορό μπορεί να είναι σωματική ή ψυχική. Η φυσική ενέργεια στον χορό αναφέρεται στη δύναμη, την προσπάθεια και τη δυναμική που εφαρμόζεται στην κίνηση. Εντοπίζεται κυρίως με τις μορφές κινητικής, στατικής, δυναμικής ή/και ελαστικής ενέργειας. Η διανοητική ενέργεια αναφέρεται στην ψυχική κατάσταση ενός χορευτή, που μπορεί επίσης να επηρεάσει την προσπάθεια και τη δυναμική που εφαρμόζεται στην κίνηση.

Όσον αφορά την ενέργεια της κίνησης, θα βρείτε μια πληθώρα πληροφοριών ειδικά στον τομέα της αθλητικής επιστήμης, σχετικά με τη μηχανική της ενέργειας κίνησης. Όμως, καθώς ο χορός είναι κάτι περισσότερο από απλή κίνηση και γι’ αυτόν τον λόγο τον ονομάζουμε τέχνη και όχι άθλημα. Αυτό το άρθρο εξετάζει όχι μόνο τη σωματική ενέργεια, αλλά και την ψυχική ενέργεια, που απαιτείται για να γίνει η τέχνη του χορού τόσο όμορφη και σαγηνευτική.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν, ας δούμε τι είναι η ενέργεια στο χορό και τα κύρια είδη ενέργειας που βρίσκονται ειδικά σε σχέση με την κίνηση.

Κύριοι τύποι ενέργειας στον χορό

Υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι ενέργειας, που συναντάμε στην κίνηση και περιλαμβάνουν την κινητική, τη στατική, τη δυναμική, την ελαστική και τη νοητική ενέργεια.

Κινιτική ενέργεια ατον χορό

Για να έχει κάποια κίνηση ένα άτομο ή ένα πράγμα, πρέπει να έχει κινητική ενέργεια. Είναι η δύναμη που ωθεί ένα αντικείμενο ή ένα άτομο σε κίνηση. Στον χορό, χρησιμοποιούμε αυτό το είδος ενέργειας για να μετακινήσουμε τα άκρα μας σε διαφορετικές περιοχές του χώρου και να μεταφέρουμε το σώμα μας από το ένα μέρος στο άλλο. Η κινητική ενέργεια είναι απαραίτητη στον χορό καθώς όχι μόνο μας συγκινεί, αλλά και μας δίνει ορμή.

Στατική ενέργεια

Η στατική ενέργεια έχει να κάνει με την ισορροπία. Είναι αυτή, που κάνει έναν χορευτή να φαίνεται ακίνητος και επίσης βοηθά τους χορευτές να διατηρήσουν το κέντρο βάρους, τους για να παραμείνουν ισορροπημένοι με παπούτσια πουέντ, ψηλοτάκουνα ή ακόμα και χωρίς καθόλου παπούτσια! Η στατική ενέργεια είναι η ισορροπία των μερών του σώματος και των μυών. Βασικά είναι η ικανότητα να παραμένεις ακίνητος και/ή να απομονώνεις ορισμένα μέρη του σώματος και να τα διατηρείς στατικά και ακίνητα. Το σώμα του χορευτή χρησιμοποιεί στατική ενέργεια και αντίθετες δυνάμεις έλξης και ώθησης, για να μπορέσει να το κάνει αυτό. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι μια μπαλαρίνα που κρατά τα πόδια της στραμμένα στη βέλτιστη θέση και δεν κινείται, ενώ ολοκληρώνει ένα port de bra με τα χέρια της.

Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ κινητικής και στατικής ενέργειας στον χορό, γιατί χρησιμοποιούν διαφορετικές δυνάμεις και έχουν εντελώς αντίθετους στόχους! Η στατική ενέργεια αφορά τη χρήση των μυών σας για να διατηρήσετε μια στάση, ενώ η κινητική ενέργεια αφορά τη χρήση τους, για να κινηθείτε και να δημιουργήσετε ή να απελευθερώσετε αυτήν την ισορροπία. Όσο περισσότερες στατικές και κινητικές ενέργειες χρησιμοποιείτε στον χορό, τόσο πιο περίπλοκη θα είναι η κίνησή σας! Το μπαλέτο απαιτεί πολλή στατική ενέργεια, επειδή έχει να κάνει με τη διατήρηση θέσεων. Οι χορευτές της τζαζ είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν και τους δύο τύπους ενέργειας στην κίνησή τους.

Δυναμική ενέργεια

Η δυναμική ενέργεια είναι το στοιχείο ενέργειας που βρίσκεται σε λανθάνουσα κατάσταση ή «σε εφεδρεία» μέσα στον χορευτή και στο σώμα του. Μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι αποθηκευμένο σαν μια μπαταρία, περιμένοντας την ευκαιρία να απελευθερώσει την πλήρη ισχύ, όταν ζητηθεί.

Ελαστική ενέργεια

Η ελαστική ενέργεια στο χορό είναι στην πραγματικότητα μια μορφή δυναμικής ενέργειας. Αλλά λόγω του γεγονότος, ότι οι χορευτές βασίζονται πολύ σε αυτή τη μορφή αποθηκευμένης ενέργειας, πολλοί την ταξινομούν ως ξεχωριστή μορφή από τη δυνητική ενέργεια. Η ελαστικότητα είναι η ενέργεια που αποθηκεύεται στα σώματα, κατά το λύγισμα και το τέντωμα του σώματος, απελευθερώνοντας στη συνέχεια τους μύες, για να τους επαναφέρουν πίσω στη θέση τους.

Πνευματική ενέργεια

Σε πολλά επιστημονικά βιβλία και άρθρα για τον χορό, η ενέργεια αναφέρεται κυρίως στο φυσικό πεδίο, που σχετίζεται με την κίνηση, ως ποιότητα ή δυναμική του χορού. Αλλά ο χορός είναι κάτι περισσότερο από απλή κίνηση. Η έννοια της ενέργειας στον χορό θα πρέπει, επίσης, να ισχύει και για την πνευματική ενέργεια ή τις διανοητικές δυνάμεις, που διαθέτει ένας χορευτής κάθε μέρα.

Όταν εξετάζουμε την ενέργεια τόσο από πνευματική όσο και από φυσική άποψη, ανοίγει η συζήτηση και οι ορισμοί όχι μόνο για το τι είναι ενέργεια στον χορό, αλλά και για το, πώς η διαφορετική σωματική, ψυχική και συναισθηματική ενέργεια, επηρεάζει την απόδοση και την άποψη του κοινού του χορού.